반응형 건강간식 주의1 닭강정, 인슐린 저항성과 당뇨 위험도 평가 닭강정은 바삭한 튀김과 달콤한 양념의 조화로 오랫동안 사랑받아 온 대표 간식입니다. 하지만 그 매력적인 맛 이면에는 혈당과 대사 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 복합적 구조가 숨어 있습니다.특히 인슐린 저항성과 같은 대사 기능 저하는 당뇨병의 전조 현상으로, 닭강정처럼 정제 탄수화물과 당분, 포화지방이 결합된 음식이 장기적으로 리스크를 키우는 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 닭강정이라는 일상적인 음식이 인슐린 저항성을 어떻게 유발하고 누적시키는지, 그리고 그 결과로 당뇨병 위험이 어떻게 상승하는지를 구조적으로 설명합니다. 단순히 음식 성분만이 아닌, 섭취 방식, 시간, 생활패턴의 변화 필요성까지 현실적으로 다루겠습니다.1. 잦은 닭강정 섭취가 만드는 대사 패턴의 왜곡닭강정은 흔히 야식, 배달 음.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
