관절염 초기 관리, 물리치료 vs 도수치료 (치료 차이, 효과, 선택 기준)
“관절염 초기라는데, 병원에서 물리치료 받으라 하고 다른 데선 도수치료 권유해요. 뭐가 더 좋을까요?”관절염 초기에는 약물 치료보다 비수술적 재활 치료가 우선되는 경우가 많습니다. 하지만 ‘물리치료와 도수치료의 차이’, 어떤 치료가 더 효과적인지, 비용과 선택 기준이 명확하지 않아 혼란스러운 분들이 많습니다.이 글에서는 관절염 초기 단계에서 물리치료와 도수치료의 정의, 목적, 효과, 비용, 적용 대상의 차이를 정리하여 어떤 치료가 더 적합한지 명확히 알려드립니다.1. 물리치료란? – 기계적 자극을 통한 통증 완화와 회복 촉진물리치료(Physical Therapy)는 병원에서 주로 시행되는 가장 보편적인 재활 치료 방식입니다. 기계나 장비를 활용해 통증을 줄이고 혈액순환을 도와, 염증과 경직된 관절을 완화..
2025. 9. 5.
퇴행성 관절염 초기 증상, 혹시 나도 예외가 아닐까? (무릎 통증, 관절 뻣뻣함, 계단 통증)
“아침에 일어날 때 무릎이 뻣뻣한데, 나이 들어서 그런가?” “계단을 오를 때 무릎이 아프고, 내려올 때는 더 아프다?”이런 증상을 한두 번쯤 겪었다면, 퇴행성 관절염의 초기 신호일 수 있습니다. 많은 사람들이 관절 통증을 단순 노화로 생각하며 방치하지만, 조기 발견과 치료 유무에 따라 삶의 질이 크게 달라집니다.이 글에서는 퇴행성 관절염의 대표적인 초기 증상을 정리하고, 예방과 조기 관리의 중요성에 대해 설명드립니다. 혹시라도 “나는 괜찮겠지” 생각하고 있다면, 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.1. 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 힘들다퇴행성 관절염의 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 아침에 관절이 뻣뻣한 느낌입니다. 특히 무릎, 손가락, 고관절 등에 뻣뻣함이 자주 느껴지며, 일어나자마자 몸을 움직이..
2025. 9. 4.
