반응형 복분자효능1 복분자, 이건 꼭 알아야 할 7가지 건강 효능 복분자는 예로부터 약재나 건강식으로 사랑받아온 베리류입니다. 풍부한 항산화 성분, 비타민과 미네랄, 그리고 체내 순환을 돕는 기능성 화합물이 들어 있어 남녀노소 누구에게나 다양한 건강 효과를 줄 수 있는 자연의 선물이라 불립니다.이번 글에서는 복분자의 7가지 대표 효능을 과학적 근거와 함께 알기 쉽게 정리합니다.1. 강력한 항산화 작용 – 세포 노화와 질병 위험을 낮춘다복분자의 가장 큰 건강 장점 중 하나는 바로 강력한 항산화 작용입니다. 복분자에는 안토시아닌, 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민 C 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이런 성분들은 체내에 쌓이는 활성산소(산화 스트레스를 유발하는 물질)를 제거해 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 안토시아닌은 복분자의 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
