반응형 인슐린민감도1 브라질너트의 당뇨 개선 작용 메커니즘 브라질너트는 단순한 고지방 견과류가 아니라, 다양한 기능성 미네랄과 지방산을 함유한 건강식품입니다. 특히 이 견과류에 풍부한 셀레늄, 마그네슘, 불포화지방산은 당 대사에 긍정적인 영향을 주며, 혈당 조절, 인슐린 민감도 개선, 염증 억제에 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 브라질너트가 당뇨 개선에 어떤 방식으로 작용하는지 3가지 대표 성분을 중심으로 분석하고, 혈관 건강 및 합병증 예방 효과까지 포함한 작용 메커니즘을 쉽게 풀어 설명합니다.1. 셀레늄의 항산화 작용과 인슐린 조절 효과브라질너트는 자연식품 중 셀레늄 함량이 가장 높은 식품으로, 단 한 알만으로도 하루 권장 섭취량을 초과할 수 있을 만큼 고농축 된 영양소를 제공합니다. 셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로, 체내에서 활성산소를 제거하는 글루타.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
